BMI (Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała obliczany jako
stosunek masy (kg) do kwadratu wzrostu (m²). Pomaga ocenić, czy Twoja masa
ciała jest prawidłowa, z niedowagą, nadwagą czy otyłością.
BMR (Basal Metabolic Rate) to ilość energii, jaką Twoje ciało zużywa w spoczynku
– kalorie niezbędne na podstawowe procesy życiowe (oddychanie, krążenie, termoregulacja).
Ciśnienie tętnicze u dzieci
OLAF 2010 PolskaNHBPEP 4th Report
Obwód głowy i klatki piersiowej
Obliczenia dla dzieci z zespołem Downa
Wskaźnik waga do długości/wzrostu (WFL)
Wskaźnik Cole'a
Wskaźnik talia-biodra (WHR)
Sugerujemy ocenę WHR, aby sprawdzić rozmieszczenie tkanki tłuszczowej.
Dorośli: WHO 2008/2011 cut-offs (M>0,90 / K>0,85). Dzieci: polskie siatki talii/bioder OLAF/OLA.
Zaawansowane obliczenia wzrostowe
Wprowadź poprzednie pomiary
Droga do normy BMI
*Szacunkowa liczba km/metrów i czasu do przejścia/przejechania/przebiegnięcia, by BMI osiągnęło normę.
Łączna kaloryczność
(tego co wybrałeś powyżej)
Spalanie kalorii(czyli ile czasu zajmie mi spalenie tego, co wybrałam/em)
*Obliczenia oparte na wartościach MET – wyniki orientacyjne.
Szacowane spożycie energii
Uzupełnij co najmniej dwa wiersze, aby wyliczyć spożycie na podstawie zmiany masy.
Legenda:
Δ masa – różnica masy (kg) między końcem i początkiem okresu;
Oczekiwany przyrost – przyrost masy oszacowany na podstawie medianowych (50 c) przyrostów dla wieku oraz rzeczywistego wzrostu dziecka;
Δ vs norma – różnica między rzeczywistym a oczekiwanym przyrostem;
Nadmiar/deficyt (kcal/d) – dzienny nadmiar lub deficyt energii względem zapotrzebowania.
Plan odchudzania
Krok 1: Wybierz poziom aktywności (PAL)
Krok 2: Wybierz rodzaj diety lub pozostaw rekomendowany
Korzystając z aplikacji Vilda Clinic zapisujemy niewielkie ilości danych w Twojej przeglądarce:
Pliki niezbędne: Service Worker zapisuje pliki aplikacji (HTML, CSS, JavaScript, grafiki) w Cache Storage, aby umożliwić działanie offline. Nie zbiera żadnych danych osobowych.
Pamięć funkcjonalna: Po weryfikacji numeru PWZ możesz zdecydować, czy zapamiętać go w tej przeglądarce. Numer zostanie zapisany w localStorage wyłącznie w Twoim urządzeniu i nie jest nigdzie wysyłany.
Analityka: Google Analytics (GA4) używa własnych plików cookie, aby tworzyć anonimowe statystyki odwiedzin. Nie zapisuje danych wpisywanych w aplikacji. Zgoda na analitykę jest dobrowolna i możesz ją wycofać.
